عالی بود. 🤌🏼
با اینکه قبلا هم میدویدم، اما این بار با تمام دقت روی تنفسم همونجور که توی ویدیوهای چالش آموزش داده شده بود دویدم و واقعا تفاوت رو احساس کردم.

با اینکه آسیب دارم و ضعیف بودم خیلی حال داد مرسی

برای روز اول اونم مبتدی بسیار بسیار حس خوبی دارم همیشه دوست داشتم بدوم و فکر میکنم داره میرسه اون روز با تمرین مستمر و برنامه ریزی عالی تیم مونوپی ممنونم ازت مونوپی جون

بی‌نظیر بود ♥️🫀

روز اول چالش انجام شد عالی بود 💪🏼

براي من قسمت abc سخت بود و كم آوردم يكم و ضعف كردم
اما بقيه اوكي بود

نفس نداشتم سخت بود اما آرامش بعدش بی نظیر بود

برای تجربه اول برام اندکی سخت بود ولی کلیییی بهم چسبییییید 😍😍😍

عالی بود

خیلی کیف داد.
میدونم تا آخر این ۶ هفته کلی پیشرفت میکنم🥲🌱

روز اول خوش گذشت

از چیزی که فکرشو میکردم سخت تر بود ولی اینو به پای تازه کار بودنم میزارم و ادامه میدم !

امروز با قدرت و انگیزه چالش رو شروع کردم 🙂

خیلی خوشحالم که این چالشو ثبت نام کردم ، کلی حس خوبی دارم کنارتون 👀

سلام ایم اولین تجربه ی دویدن من بود و برام چالش برانگیز بود چون هم باید به تنفسم توجه میکردم هم طرز صحیح دویدن و کمی هم نفس کم می‌آوردم
در کل حس خوبی دارم😊

بعداز ۲ سال که دلم میخواست دونده بشم، حالا با این چالش یه قدم به خواسته ام نزدیک شدم، مرسی از مونوپی

بعداز ۲ سال که دلم میخواست دونده بشم، حالا با این چالش یه قدم به خواسته ام نزدیک شدم، مرسی از مونوپی ❤️🏃🏻‍♀️‍➡️

Here we go ☺️💪🏼🏃🏼‍♀️

من خیلی هیجان زده ام امیدوارم عالی پیش بره😍

تازه می خوام با مونوپی دویدن رو شروع کنم امیدوارم تجربه جذابی برای خودم در کنار مونوپی بسازم

اولین چالشیه که شرکت میکنم، و درکل شروع دویدنم حساب میشه. یذره نگرانم که ادامش ندم.
ولی امیدوارم خوب پیش بره 💪🏻

هیجان دارم که میخوام مجددا توی چالش دویدن شرکت کنم

sabte nam kardam berim amade shim vase chalesh😎