واقعا لذت بردم. اولین قسمت خوب چالش این بود که خیلی اتفاقی با دوستای ورزشکار و خفن آشنا شدم و با هم رفتیم سراغ تمرین،
قسمت بعدی خوبشم این بود که همه قسمت های تمرین منو به چالش کشید و بر خلاف تصورم، تمرینات ساده ای نبود

awlii bod kami sakht omidvaram betonam ta akhar edame bedam🏃🏽‍♀️‍➡️💪🏾

جلسه اول عالی زیر بارون شدید پیش رفت😎

امروز اولین جلسه چالش رو‌ انجام دادم اعتراف میکنم خیلی خسته بودم و امکان پیچش بود ولی به خودم گفتم دو‌ رو استارت بزن فقط
بعد از دو هم پر انرژی شدم هم مشتاق تر
خلاصه روز اول دو تیک خورد

عالی بود

شب بارونی و تمرین لذت بخش

بریم برای یک تجربه طلایی

دمتون گرم واقعا

خیلی چیزا برای گفتن دارم جدی ولی سعی میکنم خلاصه اش کنم.
مهم ترین بخشش و باحال ترین بخشش برام آشنایی با تمرینات ABC بود.
خیلی ساده ان و راحت اما وقتی انجامشون دادم حس میکردم دارم پرواز میکنم😂. واقعا کیف کردم از روز اول

خیلی برنامه رو دوس داشتم، بریم بترکونیم روزای اینده رو😍🧡

اولین روز و یه شروع فوق العاده

خیلی خوب بود. از اونی که فکر میکردم سخت تر بود. مخصوصا تمرینات abc بیشتر چالشی بود برای من.

خیلی خوب بود، از اینکه این چالش رو شروع کردم به خودم افتخار می‌کنم. 🙂

به خاطر دور بودن از ورزش برام سخت بود ولی انجامش دادم

امروز نتوانستم خیلی دقیق برنامه را طبق دستورالعمل‌ها اجرا کنم.ولی تلاش خودم را برای روز اول انجام دادم .

به عنوان شروع یکم سخت بود ولی لذت بردم🥰

حس و حالش خیلی خوب بود ولی چون روز اول بود و مبتدی هستم 70درصد تونستم پیش برم امیدوارم جلسه بعدی پیشرفت کنم

برای روز اول فشار و شدت تمرین خوب بود
گرم و سرد کردن مناسب

روز اول
عالی بود

🏃🏻‍♀️✨خیلی راضی بودم✨

عالی بود ۰۶/۲۴

امیدوارم بتونیم چالش رو با سلامتی و پرقدرت به سرانجام برسونیم🌱

اولین جلسه از چالش 6km عالی بود

عالی بود

عالی بود روحم تازه شد..🫶🏽
از تیم بی‌نظیر مونوپی ممنونم بابت این چالش فوق العاده🏃🏽‍♀️‍➡️🏃🏻‍➡️