روز دوم ، بدنسازی👊🏻

عااااالی بود یه حس ناااااب، ممنونممم با آرزوی بهترین‌ها برای همه🥰😇

فوق العاده ✨

سر صبح زنده شدم

حس تازگی و طراوت دارم خیلی خوشحالم تمرینمو انجام دادم؛ خیلی تمرین خوبی بود هم بهم فشار اورد هم اینکه خستم نکرد عااالی بود ممنون از این طراحی خوبتون

من جلسه دوم رو مجبور بودم در خانه انجام دهم جلسه سبک و استارتر خوبی هست

اولين تجربه دو بود خيلي خفن بود

خوب بود برای جلسه اول

روز اول سخت ولی دلچسب بود🤩

دومین چالش دارم شرکت میکنم روز اول رفتم

روز اول که عالی بود ✌️

روز اول تمرین را انجام دادم و تمرین برای منی که خیلی وقت بود ورزش نکرده بودم متوسط رو به سخت بود ولی از خودم راضیم که امروز را انجام دادم
کمی حرکات ABCو آخرای دویدن چالش بر انگیز برام بود

خیلی عجیبه من اهل دوییدن نبودم یهویی تصمیم کرفتن با مونوپی شروع کنم

اولین روزم بود، امیدوارم عضلاتم خیلی نگیره و ادامه بدم😁

سلام من امروز جلسه اول بود ،و تجربه دویدن نداشتم ولی پر قدرت و با هدف انجام دادم

روز اول انجام شد 😁🥳

💪

شروع خیلی خوبی بود، امیدوارم در کنار بقیه شرکت کننده ها چالش رو به خوبی بگذرونیم.

واقعا تیمتون خیلی خفنه🌝✨️

خوشحال بعد یکماه با مونوپی دوباره دویدن رو شروع کردم🌿🏃‍♀️

مهرآگین مرسی اومدی و باهم دویدیم ❤️

من اولین بارم بود که میدویدم و هرگز فکر نمیکردم این همه آدم صبح زود بیدار شن و ورزش کنن 👌🏻خیلی باحال بود 💪🏼

چالش عالیه😁

برای جلسه اول یکم برام سنگین بود اما برای انجامش به خودم افتخار میکنم و حس خیلی خوبی دارم ✌🏻🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️

خیلی خوب بود برای شروع یکم خسته شدم ولی باز هم انرژی خوبی داشت ممنون از همگی