چالش 5 کیلومتر روز اول عالی بود 😊

فکر نمیکردم با دویدن این همه حس خوب و سرزندگی بگیرم، باورم نمیشه تونستم تمرین امروزو کامل انجام بدم خیلی خوشحالم.

خیلی خوب بود احساس سرزندگی دارم

برامنی که ۴۰ کیلو کم کردم … نیاز داشتم دوباره خودمو به چالش بکشم … امیدوارم براهمه بچه ها مثمرثمر باشه.

روز اول چالش مبااارک 🎉🎉

من امروز اولین جلسه تمرینم بود خیلی خوب بود

ببینیم چی میشه

اولین روز چالش ۵کیلومتر ، چسبید

,تمرین روز اول انجام شد فقط ایکاشبرای سطح پیشرفته جداگانه برنامه میزاشتین

باحاله 😊

انجام دادم و خیلی خوب بود💪🏻✅

بی صبرانه منتظرم ورژن قوی تر خودمو در پایان چالش ببینیم😍😍😍

عالی بود و البته برای من دو دقیقه سخت بود امیدوارم بهتر بشم

عالی

خیلی خوب بود همین الان انجام دادم
با اینکه قبلا هم میدوایدم ولی اولین باره دارم با برنامه میدوام

به امید ماراتن
استارت ازین چالش

😎😎

اولین باری هست که در چنین چالشی شرکت کردم
خیلیییی هیجان دارم

اولین باره تو چالش دو شرکت میکنم بی صبرانه منتظرم شروع شه

خیلی خوشحالم از اینکه قراره یه چالش خفن داشته باشیم😍

چقدر خوبه شروع پاییز با شروع چالش پنج کیلومتر یکی شده‌
بی‌صبرانه منتظرم چالش شروع بشه‌

فکر می کنم خوب باشه

تو چالش قبلی من از صفر تونستم توی یک ساعت ۷کیلومتر و صد متر بدوام‌
و پنج کیلومتر رو توی ۴۸ دقیقه میدوام‌
پیش به سوی بهتر کردن رکوردم‌ و فینیشر‌ پنج کیلومتر زیر ۴۵ دقیقه شدن‌✌🏻✌🏻

سلام خدا قوت
ابادان هستیم
مجازی حال خوبی نداره انجام بدیم چطوری میتونی غیر مجازی در ابادان انجام بدیم ما رو راهنمایی بفرمایید تا از تجربیات گرانبهاتون استفاده نماییم