0تومان سبد خرید
  • خانه
  • ورود / عضویت (چالش)
  • مدرسه مونوپی
    • کلاس دویدن
    • کلاس دوچرخه سواری
    • کلاس بدنسازی
    • کلاب مدرسه(مونوجم)
    • مونوشاپ مدرسه
  • چالش و مسابقه
    • چالش دویدن
    • چالش های ترکیبی
    • چالش دوچرخه سواری
    • کلاب چالش(مونوکوین)
    • مونوشاپ چالش و مسابقه (مونوکوین)
  • برنامه غذایی
    • برنامه غذایی آنلاین
  • سفر و گردشگری
    • ماراتن
    • تور
  • مجله مونوپی
    • ورزش
      • پیاده روی و دویدن
      • دوچرخه سواری
      • رزمی
      • کوهنوردی
    • تغذیه
    • توسعه فردی
    • روانشناسی
    • علمی و پزشکی
    • سفر و گردشگری
  • فروشگاه مونوپی
  • ارتباط با ما
    • پشتیبانی آنلاین
    • همکاری با ما
منو
  • خانه
  • ورود / عضویت (چالش)
  • مدرسه مونوپی
    • کلاس دویدن
    • کلاس دوچرخه سواری
    • کلاس بدنسازی
    • کلاب مدرسه(مونوجم)
    • مونوشاپ مدرسه
  • چالش و مسابقه
    • چالش دویدن
    • چالش های ترکیبی
    • چالش دوچرخه سواری
    • کلاب چالش(مونوکوین)
    • مونوشاپ چالش و مسابقه (مونوکوین)
  • برنامه غذایی
    • برنامه غذایی آنلاین
  • سفر و گردشگری
    • ماراتن
    • تور
  • مجله مونوپی
    • ورزش
      • پیاده روی و دویدن
      • دوچرخه سواری
      • رزمی
      • کوهنوردی
    • تغذیه
    • توسعه فردی
    • روانشناسی
    • علمی و پزشکی
    • سفر و گردشگری
  • فروشگاه مونوپی
  • ارتباط با ما
    • پشتیبانی آنلاین
    • همکاری با ما
  • خانه
  • ورود / عضویت (چالش)
  • مدرسه مونوپی
    • کلاس دویدن
    • کلاس دوچرخه سواری
    • کلاس بدنسازی
    • کلاب مدرسه(مونوجم)
    • مونوشاپ مدرسه
  • چالش و مسابقه
    • چالش دویدن
    • چالش های ترکیبی
    • چالش دوچرخه سواری
    • کلاب چالش(مونوکوین)
    • مونوشاپ چالش و مسابقه (مونوکوین)
  • برنامه غذایی
    • برنامه غذایی آنلاین
  • سفر و گردشگری
    • ماراتن
    • تور
  • مجله مونوپی
    • ورزش
      • پیاده روی و دویدن
      • دوچرخه سواری
      • رزمی
      • کوهنوردی
    • تغذیه
    • توسعه فردی
    • روانشناسی
    • علمی و پزشکی
    • سفر و گردشگری
  • فروشگاه مونوپی
  • ارتباط با ما
    • پشتیبانی آنلاین
    • همکاری با ما
منو
  • خانه
  • ورود / عضویت (چالش)
  • مدرسه مونوپی
    • کلاس دویدن
    • کلاس دوچرخه سواری
    • کلاس بدنسازی
    • کلاب مدرسه(مونوجم)
    • مونوشاپ مدرسه
  • چالش و مسابقه
    • چالش دویدن
    • چالش های ترکیبی
    • چالش دوچرخه سواری
    • کلاب چالش(مونوکوین)
    • مونوشاپ چالش و مسابقه (مونوکوین)
  • برنامه غذایی
    • برنامه غذایی آنلاین
  • سفر و گردشگری
    • ماراتن
    • تور
  • مجله مونوپی
    • ورزش
      • پیاده روی و دویدن
      • دوچرخه سواری
      • رزمی
      • کوهنوردی
    • تغذیه
    • توسعه فردی
    • روانشناسی
    • علمی و پزشکی
    • سفر و گردشگری
  • فروشگاه مونوپی
  • ارتباط با ما
    • پشتیبانی آنلاین
    • همکاری با ما
0تومان سبد خرید

چالش های من

پرداخت ها

ویرایش پروفایل

ویرایش آدرس

ویرایش عکس پروفایل

گزارش تبادل مونوکوین

ورود
برای نمایش برنامه چالش، وارد پروفایل خود شوید!
body.logged-in .hide-for-logged-in { display: none !important; }
body:not(.logged-in) .hide-for-logged-out { display: none !important; }
رکاب بکار
حالت مطالعه
دوچرخه سواری

8:30 صبح

مبدا کلیک کنید

حرکت از تهران - ولیعصر - بالاتر از میدان ونک - نبش خیابان عطار

Google Map Link

Strava Link

حرکت از تهران - ولیعصر - بالاتر از میدان ونک - نبش خیابان عطار

گالری گل و گیاه Giallery

9:30 صبح

مقصد کلیک کنید

ولیعصر - خیابان فرشته - آقا بزرگی - خیابان اکبری - نبش یاحقی

Google Map Link

Strava Link

ولیعصر - خیابان فرشته - آقا بزرگی - خیابان اکبری - نبش یاحقی

پذیرایی

9:30 تا 10:00 صبح

The D Project حمایت کننده

اسنک و دیتاکس واتر از کافه

اسنک و دیتاکس واتر از کافه

ورکشاپ

10:00 تا 11:00 صبح

قراره چیکار کنیم؟ کلیک کنید

آموزش نکات اولیه کاشت و نحوه نگهداری گیاه یشم توسط کارشناسان گیالری

آموزش نکات اولیه کاشت و نحوه نگهداری گیاهان
کاشت گیاه یشم زیر نظر کارشناس توسط شرکت کنندگان 

یادگار این رویداد و همراهی که از امروز در کنار شماست گیاه یشم نام دارد.
درختچه‌ا‌ی مینیاتوری و همیشه سبز با برگ‌های یشمی آبدار، که بومی جنوب آفریقاست و با اسم کراسولای نقره‌ای هم شناخته می‌شود.
به آبیاری کم اما به موقع و نور غیر‌مستقیم نیاز دارد و به راحتی 
در فضای داخلی خانه و آپارتمان قابل نگهداری و رشد است.

درباره گیاه یشم آموزش

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این چالش باید این چالش را خریداری نمایید.
جوایز

11:00 تا 12:00 ظهر

گیالری Giallery حمایت کننده

گلدون‌هایی که خودتون در ورکشاپ درست کردین به عنوان هدیه از طرف ما به خونه‌هاتون میبرین

گلدون‌هایی که خودتون در ورکشاپ درست کردین به عنوان هدیه از طرف ما به خونه‌هاتون میبرین

و همینطور %5 تخفیف خرید هر نوع گلدان از گیالری برای شرکت کنندگان

ایران اسپورتر حمایت کننده

تی شرت های چالش

تی شرت های چالش

 

کامان حمایت کننده

COMENON

کمک شما

به خیریه همیاران

#معلولیت_محدودیت_نیست رایگان

با شرکت شما در این چالش 50% مبلغ ثبت نام به مجتمع باغ فرشته تحت پوشش بنیاد همیاران، که آشیانه 60 دختر مهربان است، کمک می شود... 

شرایط

شرکت در چالش

قوانین و مقررات کلیک کنید

داشتن دوچرخه و کلاه ایمنی | داشتن بیمه ورزشی | رعایت حجاب و شئونات اسلامی


برای اطلاع از چگونگی بیمه ورزشی کلیک کنید.

 

به دستور دادسرای ارشاد رعایت پوشش و شئونات اسلامی الزامی می باشد.

از شرکت افرادی که موارد فـوق را رعایت نـکنند، جلوگیری بـه عمل خواهد آمد.

شما با شرکت در چالش مونوپی اعلام مي نمايید تمامي موارد ذيل را مطالعه نموده و متعهد به انجام آنها مي باشید:

مسير دوچرخه‌ سواری  را از قبل در استراوا بررسي نموده و از كليه عوامل محيطي و موانع شهري در طول مسير مطلع شوید.

شرکت کنندگان درحین رکاب زنی ملزم به استفاده از کلاه ایمنی دوچرخه سواری و استفاده از مسيرهايی که راهنمای گروه استفاده می کند بوده و چنانچه الزام به عبور از تقاطع ها وجود داشته باشد با حفظ جوانب احتياط و رعايت حق تقدم از هر گونه حركت پر خطر اجتناب باید کرد.

شرکت کنندگان چالش باید از سلامت و آمادگي فيزيولوژيكي مناسب براي شركت در تمرين برخوردار باشند.

تمام شرکت کنندگان ملزم به رعايت كليه قوانين مدون جمهوري اسلامي در خصوص پوشش، رفتارها و هنجارهاي اجتماعي مي باشند.

هدف ثبت نام در چالش مونوپی صرفا به دليل فعاليت ورزشي بوده و هيچگونه اهداف سياسي و اجتماعي را دنبال نمي شود.

مسئوليت مراقبت و حفاظت كليه وسايل شخصي خود را در طي چالش بر عهده شرکت کننده می باشد.

 

به دلیل  اختلال در برنامه ریزی چالش امکان استرداد هزینه ثبت نام امکان پذیر نمی باشد.

نظرات

  • بهناز
    ژوئن 9, 2024
    برای پاسخ دادن وارد شوید

    چه قدر جالب

  • Ra Ena
    ژوئن 8, 2024
    برای پاسخ دادن وارد شوید

    چه چالش قشنگی بود

  • سارا تهرانی
    ژوئن 3, 2024
    برای پاسخ دادن وارد شوید

    😍😍😍

  • فاطمه برخورداری
    می 9, 2024
    برای پاسخ دادن وارد شوید

    چالش بسیار خوبی بود

  • paryaalinejad
    سپتامبر 3, 2023
    برای پاسخ دادن وارد شوید

    چه چالش جالبی

  • مائده حبیبی
    آگوست 28, 2023
    برای پاسخ دادن وارد شوید

    چه چالش جذابی. امیدوارم دوباره برگزار بشه.

  • rahman rabizaddeh
    فوریه 19, 2023
    برای پاسخ دادن وارد شوید

    کاش می شد ما هم شرکت کنیم

  • فاطمه ایرانمنش
    فوریه 16, 2023
    برای پاسخ دادن وارد شوید

    امیدوارم که در سال ۱۴۰۲ مجددا برگزارشه این چالش جذاب 💕

  • Zahraa
    فوریه 5, 2023
    برای پاسخ دادن وارد شوید

    میشه مجدد این چالش برگزار بشه لطفا

  • سارا تهرانی
    سپتامبر 4, 2022
    برای پاسخ دادن وارد شوید

    چه چالش جذابی بود کاش منم میتونستم شرکت کنم

  • Sahel Fatemi
    جولای 24, 2022
    برای پاسخ دادن وارد شوید

    منم دوسداشتم شرکت میکردم🥲

  • Shim Shim
    جولای 19, 2022
    برای پاسخ دادن وارد شوید

    توی چالش

  • Shim Shim
    جولای 19, 2022
    برای پاسخ دادن وارد شوید

    کاش ما هم تهران بودیم و توی کلاسش شرکت میکردیم ☹

  • Ghazal Hsnzdgn
    جولای 15, 2022
    برای پاسخ دادن وارد شوید

    میشه دوباره این چالش و برگزار شکنید؟

    • Sahel Fatemi
      جولای 25, 2022
      برای پاسخ دادن وارد شوید

      عجب چالشی🥲🥰🙌

  • Yasmin Yazdan
    جولای 7, 2022
    برای پاسخ دادن وارد شوید

    کاش این چالش باز هم ظرفیت داشت🥹❤️

  • کیانا عبدالرحیم خباز
    جولای 6, 2022
    برای پاسخ دادن وارد شوید

    چه چالش جذابی بود😍👌

    • فاطمه ایرانمنش
      فوریه 16, 2023
      برای پاسخ دادن وارد شوید

      کاش این چالش دوباره برگزار میشد منتهی این دفعه در کل کشور …
      تا ایران عزیزمون سبز و مانا باقی بمونه 🌱💚

  • saeid baghaei(عضو چالش)
    می 14, 2022
    برای پاسخ دادن وارد شوید

    🙏🏻🙏🏻🙏🏻

تجربه خود را بنویسید (1 مونوکوین)

لغو پاسخ

برای ارسال نظر باید وارد حساب کاربری خود شده باشید.

قیمت :

750,000تومان

ظرفیت تکمیل است

شما با خرید این محصول مونوکویندریافت می کنید
امتیاز
5.00 از 1 رأی
750,000تومان
نوع چالش: حضوری
سطح چالش: متوسط
تاریخ شروع: جمعه 30 اردیبهشت 1401
امتیاز شرکت در چالش : 10 مونوکوین
ساعت : 8:30 صبح تا 12 ظهر
تذکر : فقط کسانی که در چالش ثبت نام کردن امکان حضور در این برنامه را دارند.
7.42k بازدید 19 دیدگاه
دسته: چالش، ورزش

ظرفیت تکمیل است

خانه مونوپی

چالش و مسابقه

جدیدترین

سفر و گردشگری

مدرسه مونوپی

Phone Instagram Envelope Linkedin
  • داستان مونوپی
  • همکاری با مونوپی
  • کسب درآمد از مونوپی
  • خانه مونوپی
  • مونوپی کلاب
  • داستان مونوپی
  • همکاری با مونوپی
  • کسب درآمد از مونوپی

تمام حقوق این برند متعلق به برند مونوپی می باشد.

مونوپی کارت

معتبر شو…

ورود
ورود / عضویت
استفاده از موبایل
استفاده از آدرس ایمیل

عکس پروفایل

ویرایش اطلاعات

چالش های من

گردش مونوکوین

دعوت همچالشی

ویرایش آدرس

مونوپی کلاب

مدال های من

مونوشاپ

داستان مونوپی

همکاری با مونوپی

پشتیبانی آنلاین

قوانین کسب اعتبار در چالش مونوپی

MonoCoin

واحد ارزش چالش و مسابقه مونوپی ، مونوکوین MonoCoin نام دارد که در چالش ها با روش های زیر می توانید بدست آورید و کلی جایزه از مونوپی بگیرید.

لیست جوایز
  • ثبت نام در چالش : ۱۰ مونوکوین
  • انجام تمرینات در چالش : ۱ مونوکوین
  • تولید محتوا در اینستاگرام برای چالش : ۵ مونوکوین
  • دعوت هم چالشی
  • ۵ مونوکوین

لینک دعوت شما برای ارسال به هم چالشی

برای مشاهده این بخش باید ابتدا وارد شوید.
  • نوشتن دیگاه و بارگذاری عکس از تجربه خود
  • ۱ مونوکوین برای هر دیدگاه

چالش ۴ هفته ۵ کیلو کاهش وزن + عضله سازی Smart Fit

اطلاعات بیشتر چالش

تجربه خود از جلسات چالش را در پایین صفحه بعد از تجربیات دیگران بنویسید….

  • روژین داریوش(عضو چالش)
    ژوئن 8, 2025
    برای پاسخ دادن وارد شوید

    من بعد از مدت طولانی برگشتم و دوباره دارم این چالشو انجام میدم 😊

  • مائده رسولی
    آگوست 24, 2024
    برای پاسخ دادن وارد شوید

    این چالش تکرار میشه؟

  • مرجان(عضو چالش)
    آگوست 14, 2024
    برای پاسخ دادن وارد شوید

    جلسه ۱۳و ۱۴ با کمردرد انجام شد😮‍💨🥴

  • →
  • 1
  • …
  • 54
  • 55
  • 56

تجربه خود را بنویسید (1 مونوکوین)

لغو پاسخ

برای ارسال نظر باید وارد حساب کاربری خود شده باشید.

تجربه خود از جلسات چالش را در پایین صفحه بعد از تجربیات دیگران بنویسید….

تجربه خود را بنویسید (1 مونوکوین)

لغو پاسخ

برای ارسال نظر باید وارد حساب کاربری خود شده باشید.

ورود
استفاده از موبایل
استفاده از آدرس ایمیل
آیا هنوز عضو نیستید؟ اکنون عضو شوید
عضویت
قبلا عضو شدید؟ اکنون وارد شوید
برای ارسال کد فیلترشکن را خاموش کنید
برای مشاهده فرم ثبت نام در قرعه کشی ابتدا باید وارد شوید.

فقط حواست باشه مونوکوین رو هر جا خرج کردی دیگه برنمیگرده.

برای مشاهده فرم ثبت نام در قرعه کشی ابتدا باید وارد شوید.

فقط حواست باشه مونوکوین رو هر جا خرج کردی دیگه برنمیگرده.

  • ۱۰ دقیقه سرد کنید...
دانلود ویدیو سرد کردن
  • بین ۵ تا ۱۰ دقیقه گرم کنید...
دانلود ویدیو گرم کردن

تجربه خود از جلسات چالش را در پایین صفحه بعد از تجربیات دیگران بنویسید….

تجربه خود را بنویسید (1 مونوکوین)

لغو پاسخ

برای ارسال نظر باید وارد حساب کاربری خود شده باشید.